Peur de l'échec : pourquoi se tromper est nécessaire pour avancer
Nous aimerions parfois pouvoir connaître le résultat avant même d'avoir commencé.
Savoir si cette décision est la bonne. Si ce projet fonctionnera. Si nous allons réussir. Si nous ne regretterons pas notre choix.
Alors nous réfléchissons.
Nous anticipons. Nous comparons. Nous cherchons davantage d'informations. Nous attendons parfois de nous sentir prêts.
Tout cela peut être utile.
Jusqu'au moment où chercher à prendre la bonne décision devient une manière de ne plus en prendre aucune.
Pourquoi avons-nous tellement peur de nous tromper ?
L'erreur n'est jamais seulement un résultat.
Nous lui donnons une signification.
« J'ai échoué » peut rapidement devenir « Je suis incapable ».
Une tentative qui ne fonctionne pas peut réveiller la peur du jugement, la honte, le sentiment de ne pas être à la hauteur ou la crainte de décevoir.
Pour certaines personnes, l'incertitude elle-même est difficile à supporter.
Alors une stratégie apparaît : réduire au maximum le risque de se tromper.
Prévoir davantage. Contrôler. Perfectionner. Reporter. Attendre encore un peu.
Le perfectionnisme peut d'ailleurs se cacher derrière une apparente exigence de qualité alors qu'il cherche parfois surtout à éviter une expérience beaucoup plus inconfortable : celle d'avoir essayé sans réussir.
Le problème de la certitude
Il existe pourtant une difficulté majeure :
certaines réponses n'existent pas avant l'expérience.
Vous pouvez réfléchir pendant des semaines à une nouvelle activité sans savoir réellement si elle vous conviendra.
Vous pouvez préparer parfaitement un projet sans savoir comment les autres y réagiront.
Vous pouvez anticiper une décision sous tous les angles sans connaître toutes ses conséquences.
À un moment donné, l'information qui manque ne peut plus venir de la réflexion.
Elle vient de l'action.
J'essaie.
J'observe ce qui se passe.
J'apprends.
J'ajuste.
Puis j'essaie autrement.
Et si l'erreur était une information ?
Imaginez que vous empruntiez une route et découvriez qu'elle ne mène pas là où vous le pensiez.
Vous pouvez considérer avoir perdu votre temps.
Ou vous pouvez constater que vous possédez désormais une information que vous n'aviez pas auparavant :
ce chemin-là ne me convient pas.
L'échec peut fonctionner de la même manière.
Il ne devient pas agréable pour autant. Certaines erreurs coûtent du temps, de l'énergie, parfois de l'argent. Certaines font mal.
Il ne s'agit donc pas de glorifier l'échec.
Il s'agit de cesser de le confondre avec un verdict sur notre valeur.
Un résultat nous renseigne sur une tentative dans un contexte donné.
Pas sur ce que nous sommes.
La confiance vient-elle vraiment avant l'action ?
Nous pensons souvent :
« Quand j'aurai confiance en moi, j'oserai. »
Mais une partie de la confiance se construit exactement dans le sens inverse.
J'ose quelque chose. Je découvre ce qui se passe. Je constate que je peux y faire face. Et ma confiance grandit.
Pas parce que tout fonctionne.
Mais parce que je découvre que je suis capable de m'adapter lorsque tout ne fonctionne pas.
Cette distinction est essentielle.
La confiance n'est plus : « Je sais que je vais réussir. »
Elle devient :
« Je ne sais pas exactement ce qui va arriver, mais je me fais confiance pour y répondre. »
L'autonomie n'est pas de toujours choisir juste
Voilà peut-être l'une des idées qui me paraît les plus importantes.
Être autonome ne signifie pas devenir suffisamment compétent pour ne plus jamais se tromper.
Ce serait impossible.
L'autonomie consiste aussi à développer sa capacité à observer les conséquences de ses choix, apprendre de l'expérience et modifier sa trajectoire.
Essayer. Observer. Comprendre. Ajuster.
C'est un mouvement.
Et plus nous développons cette capacité, moins chaque décision doit devenir un examen dont dépendrait toute notre valeur.
Nous pouvons expérimenter.
Et si vous vous plantez ?
Vous apprendrez peut-être que ce n'était pas le bon chemin.
Vous découvrirez peut-être une limite.
Vous comprendrez quelque chose sur votre fonctionnement.
Vous ajusterez votre projet.
Ou vous découvrirez une possibilité que vous n'auriez jamais rencontrée si vous étiez resté immobile.
C'est ce que j'aime dans cette petite phrase :
« Tente. Si tu te plantes, par définition, tu pousseras. »
Elle ne promet pas que tout réussira.
Elle rappelle quelque chose de plus utile :
nous pouvons grandir aussi à partir de ce qui n'a pas fonctionné.
Et peut-être que devenir capitaine de sa vie ne consiste pas à posséder une carte parfaitement exacte.
Mais à apprendre à naviguer.
Pour aller plus loin
La peur de se tromper peut avoir plusieurs racines.
Parfois, ce n’est pas tant l’échec que nous craignons que ce que les autres penseront de nous si nous échouons. Si cette dimension vous parle, vous pouvez la travailler dans mon atelier consacré au regard des autres.
À d’autres moments, la question ressemble davantage à : « Est-ce que je suis capable ? » Vous pouvez alors approfondir cette dimension avec mon atelier sur la confiance en soi.
Et si vous souhaitez découvrir plus largement ma façon de vous aider à développer vos propres ressources plutôt que de vous donner des réponses toutes faites, découvrez comment je vous accompagne.
Continuer le parcours
Tout a commencé par une question : est-ce vraiment ma direction ?
Puis nous avons ajouté : est-ce que j’ose avancer, même sans garantie de réussir ?
Reste maintenant une troisième question.
Si je deviens plus conscient de ce qui me pilote, plus libre de mes choix et plus capable d’agir… qu’est-ce que cela change au-delà de moi ?
Si cette approche vous parle, vous pouvez également découvrir comment je vous accompagne.
Article précédent : Comment savoir si la vie que vous construisez est vraiment celle que vous voulez ?
À lire ensuite : Travailler sur soi, est-ce vraiment penser à soi ?
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