Comment j'accompagne
Résoudre ce qui te freine, puis apprendre à le résoudre par toi-même.
Tu arrives avec une situation qui coince : une fatigue qui s'installe, une angoisse qui prend trop de place, une émotion qui déborde, une réaction qui se répète, une période où tu te sens en décalage avec ta propre vie.
Mon métier, c'est de t'aider à trouver la solution. Ensemble, on regarde ce qui se passe vraiment, on cherche l'endroit où les choses peuvent bouger, et on agit.
Et à chaque étape, je te montre comment on y est arrivés. La prochaine fois, c'est toi qui sauras faire.
Mon objectif : que tu aies de moins en moins besoin de moi.
BIEMENCRE®, c'est le nom que j'ai donné à ma façon d'accompagner.
Une situation se résout rarement d'un seul côté. Ce que ton corps vit, ce que tu ressens, ce que tu te racontes et ce qui compte pour toi se répondent en permanence.
Alors je regarde l'ensemble, avec un regard ouvert, pour trouver le bon point d'appui : celui à partir duquel le reste peut bouger.
Tu es un être entier. Ta solution l'est aussi.
Comprendre ce qui t'arrive, c'est la première étape. Savoir quoi en faire, c'est le but.
Plusieurs outils, une seule personne
Pour t'accompagner, je dispose de plusieurs outils : EFT, hypnose, PNL, pleine conscience, visualisation, imaginaire et symbolique, naturopathie, aromathérapie et Reiki.
Le point de départ, c'est toi. L'outil vient ensuite.
Parfois, il faut comprendre.
Parfois, il faut passer par le corps et les sensations.
Parfois, quand les mots tournent en rond, une image ou une métaphore ouvre une autre voie.
Parfois encore, la solution se trouve dans le très concret : le sommeil, le rythme de vie, l'alimentation, la respiration.
Et si cette dimension te parle, une approche énergétique comme le Reiki trouve aussi sa place.
La situation appelle l'outil. C'est ce qui me permet d'ajuster l'accompagnement à ce qui se présente, à toi, à ce moment-là.
Et certains de ces outils deviennent les tiens : je te les transmets pour que tu puisses t'en servir seul·e, au moment où tu en as besoin.
Une porte d’entrée, puis nous regardons l’ensemble
Tu peux venir pour une séance d'hypnose, d'EFT ou de Reiki, pour un accompagnement en naturopathie, ou choisir un accompagnement plus global.
Cette première demande est une porte d'entrée.
Derrière elle, mon regard reste le même : te voir dans ton ensemble, et tenir compte de tout ce qui interagit dans ce que tu vis.
Parfois, un seul point demande notre attention, et on s'y consacre.
Et quand ce qui semblait isolé commence à raconter une histoire plus vaste, on élargit le regard.
C'est cela, BIEMENCRE® : voir la personne entière, au-delà du symptôme, de l'émotion ou de l'histoire, et chercher avec elle l'endroit où les choses peuvent commencer à bouger.
Quelle forme d’accompagnement choisir ?
Selon ce que tu traverses aujourd'hui, le temps dont tu disposes et la manière dont tu veux être accompagné·e, plusieurs chemins sont possibles.
Séance ponctuelle, outil particulier, accompagnement régulier ou parcours en autonomie : la forme change, le regard reste le même.
Voici les accompagnements que je propose aujourd'hui :
L'accompagnement en ligne
Un accompagnement qui se glisse dans ta vie, à la place d'une vie qui s'organise autour des rendez-vous.
Trois formules, selon ce que tu traverses : Ancrage, pour garder un fil régulier dans la durée ; Traversée, quand tu as besoin d'une présence plus soutenue ; Passage, pour être accompagné·e de près pendant une période particulièrement intense.
Ici, l'essentiel se passe dans ta vie, au fil de nos échanges WhatsApp.
Une situation vient de se produire. Une émotion monte. Tu remarques un mécanisme dont on a parlé. Tu essaies quelque chose et tu veux me raconter ce qui s'est passé. Tu bloques. Une prise de conscience arrive.
Tu m'écris ou tu m'envoies un vocal.
Je te réponds dans le délai prévu par ta formule, et on avance à partir de ce qui est là, pendant que c'est encore vivant.
C'est là que tout se joue : on résout la situation du moment, et tu apprends, en direct, comment t'y prendre la fois suivante. Observer, comprendre, essayer, revenir, ajuster, au rythme réel de ton quotidien.
Les visios gardent leur place, comme des points d'ancrage : un temps pour prendre de la hauteur, approfondir ce qui le demande ou mesurer le chemin parcouru. Selon ta formule, elles sont plus ou moins nombreuses, et tu peux en ajouter quand un échange de vive voix devient utile.
Ton agenda reste libre. L'accompagnement se passe entre les rendez-vous, là où ta vie se passe vraiment.
ANCRAGE — pour garder un fil de présence
Pour toi si tu cherches un soutien régulier, dans une période où un appui léger mais constant suffit.
Ancrage est pensé pour ces moments où tu avances, et où un fil régulier t'aide à continuer, avec quelqu'un à tes côtés pour ce qui se présente.
Au quotidien, l'accompagnement se fait principalement par WhatsApp. Tu m'écris ou tu m'envoies un vocal court quand quelque chose se passe : une émotion, une difficulté, une situation qui se répète, une prise de conscience, une question, ou simplement le besoin de remettre de la clarté dans ce que tu vis.
Tu peux utiliser ce fil jusqu'à trois fois par semaine, et je te réponds dans les 48 heures ouvrées, du lundi au vendredi entre 9 h et 18 h.
Chaque mois, tu disposes d'une visio d'ancrage de 30 minutes, à mobiliser quand tu en ressens le besoin, pour prendre de la hauteur, approfondir un point ou rassembler les pièces de ce qui s'est joué au fil des échanges.
Le premier mois, une visio d'anamnèse de 30 minutes t'est offerte pour faire connaissance, comprendre ce qui t'amène et poser ensemble le cadre de ton accompagnement. Elle s'ajoute à ta visio d'ancrage.
Et si un sujet demande plus de temps qu'un échange WhatsApp, une visio supplémentaire de 30 minutes peut être ajoutée à la demande.
Ancrage, c'est une présence discrète et régulière : assez proche pour traiter les choses au fil de l'eau, assez légère pour te laisser avancer par toi-même.
TRAVERSÉE — pour accompagner une saison qui demande davantage
Pour toi si tu traverses une période plus chargée et que tu veux avancer accompagné·e de plus près.
Traversée est pensée pour ces moments où les choses bougent davantage : une période émotionnellement intense, des changements en cours, un cheminement personnel qui remue, ou l'envie d'être soutenu·e de plus près pendant un temps.
Ici aussi, l'accompagnement se vit dans ton quotidien, à travers notre fil WhatsApp.
Tu m'écris ou tu m'envoies un vocal court quand une situation se présente, qu'une émotion monte, qu'un mécanisme devient visible, qu'une question apparaît ou que tu as besoin de remettre de la clarté dans ce que tu traverses.
Tu peux utiliser ce fil jusqu'à cinq fois par semaine, les jours ouvrés, et je te réponds sous 24 heures ouvrées.
Chaque mois, on se retrouve pour une visio d'ancrage de 45 minutes : prendre de la hauteur, approfondir ce qui s'est joué, garder une vision d'ensemble de ton chemin.
Et parce que certaines choses ont besoin d'être dites plutôt qu'écrites, tu disposes aussi d'une visio courte de soutien de 30 minutes par mois, à mobiliser quand le besoin se présente.
Le premier mois, une visio d'anamnèse de 30 minutes t'est offerte en supplément, pour faire connaissance, comprendre ce qui t'amène et poser ensemble le cadre de l'accompagnement.
Si tu as besoin d'un temps supplémentaire, d'autres visios courtes de 30 minutes peuvent être ajoutées à la demande.
Enfin, chaque trimestre, un atelier en ligne du catalogue Bien-être en Conscience t'est offert. Tu le choisis selon ce que tu traverses et ce qu'on explore ensemble : anxiété, sommeil, burn-out, confiance en soi, rapport à l'argent, regard des autres, colère…
Traversée, c'est une présence plus soutenue pour les périodes où le courant est plus fort : on avance au fil de ce qui se passe, assez proches pour comprendre, ajuster et continuer.
PASSAGE — pour traverser un moment particulier, accompagné·e de près
Pour toi si tu traverses une période précise et particulièrement intense (un deuil, un burn-out, une séparation, une transition de vie, une période d'angoisse importante) et que tu ressens le besoin d'être accompagné·e de très près pendant ce passage.
Passage est une formule volontairement dense, sur trois mois.
Parce que dans certains moments, attendre plusieurs semaines entre deux rendez-vous devient difficile. Les émotions bougent vite, les situations évoluent, les repères se déplacent, et ce qui semblait clair hier se brouille parfois aujourd'hui.
Pendant ces trois mois, le fil WhatsApp devient le cœur de l'accompagnement.
Tu m'écris ou tu m'envoies un vocal court quand une situation se présente, qu'une émotion devient difficile à traverser, qu'un mécanisme apparaît, qu'une décision te questionne ou que tu as besoin de remettre de la clarté dans ce que tu vis.
Tu peux utiliser ce fil jusqu'à sept fois par semaine, les jours ouvrés, et je te réponds sous 24 heures ouvrées.
En parallèle, on se retrouve pour deux visios de 45 minutes par mois, pour prendre de la hauteur, approfondir ce qui le demande et garder une vision d'ensemble pendant que la situation évolue.
Le premier mois, une visio d'anamnèse de 30 minutes t'est offerte en supplément, pour faire connaissance, comprendre ce que tu traverses et poser ensemble le cadre. Sur les trois mois, cela représente sept rencontres en visio.
Et si quelque chose demande davantage de temps ou un échange de vive voix, une visio courte supplémentaire de 30 minutes peut être ajoutée à la demande.
Passage, c'est un temps défini où la vie demande plus de soutien. C'est toi qui traverses ; je suis là pour porter avec toi ce qui pèse, pendant que tu avances.
Une rencontre, simplement
Parfois, on a envie de se rencontrer avant de décider de cheminer ensemble.
Et parfois, une seule question se pose : une situation à éclaircir, une décision qui coince, et un échange suffit pour trouver une piste de solution.
Cette visio de 30 minutes existe pour cela.
Tu viens avec ce qui t'amène. On regarde ensemble ce qui se passe, on démêle les fils, et on cherche ce qui peut t'aider à avancer, tout de suite.
Si tu envisages un accompagnement, c'est aussi l'occasion de faire connaissance, de découvrir ma façon d'accompagner, de poser tes questions et de sentir si elle te correspond.
À la fin, tu restes libre de la suite.
Cette rencontre peut ouvrir un chemin ensemble, ou rester un moment ponctuel dont tu repars avec plus de clarté et une première piste concrète.
30 minutes, entièrement pour ce qui t'amène
Pour que ce temps soit vraiment utile, je te demande de m'écrire quelques lignes avant notre rendez-vous : ce que tu traverses, ou la question que tu veux aborder.
Ainsi, on entre directement dans le vif du sujet dès qu'on se retrouve.
Une question, une rencontre, un premier pas. La suite t'appartient.
Les consultations en présentiel
Si tu préfères être accompagné·e en face-à-face, je te reçois dans mes deux cabinets, à Châtelet et à Bois-de-Villers.
Une heure, dans un espace entièrement consacré à ce que tu vis.
On part de ce qui t'amène : une difficulté précise, une émotion qui prend trop de place, une situation qui se répète, une période de transition, ou le besoin de faire le point et de retrouver de la clarté.
Selon ce qui se présente, on échange, on cherche à comprendre, et on utilise les outils utiles à ce moment-là pour trouver ta solution.
Certaines personnes choisissent le présentiel pour la proximité du face-à-face. D'autres aiment quitter leur environnement habituel et entrer dans un lieu où, pendant une heure, ta seule occupation, c'est toi.
Une heure, pour déposer, comprendre et remettre du mouvement.
Les ateliers en ligne
Apprendre à résoudre par toi-même, à ton rythme.
Chaque atelier est consacré à une thématique précise : fatigue, anxiété, sommeil, burn-out, confiance en soi, rapport à l'argent, regard des autres, colère…
Tu y trouves des explications pour comprendre les mécanismes en jeu, et surtout des temps d'introspection, des exercices et des pratiques concrètes pour faire le lien avec ta propre histoire et ton quotidien.
Chaque personne vit l'anxiété, la fatigue, la colère ou le manque de confiance à sa façon. Alors l'atelier t'aide à comprendre ce qui se joue chez toi, et à trouver les outils qui te conviennent vraiment.
Tu avances depuis chez toi, à ton rythme, et tu reviens aux étapes autant de fois que tu en as besoin pendant les deux mois d'accès.
Un chemin guidé, pour devenir autonome dans ta propre façon de résoudre.
