Comment savoir si la vie que vous construisez est vraiment celle que vous voulez ?
Nous faisons des choix toute notre vie.
Nos études, notre métier, nos relations, notre lieu de vie, notre manière de travailler, d'élever nos enfants, de dépenser notre argent ou d'occuper notre temps.
Et puisque nous les avons faits nous-mêmes, nous avons tendance à penser qu'ils nous appartiennent.
Mais est-ce toujours aussi simple ?
Il arrive que l'on avance pendant des années dans une direction avant de ressentir un décalage difficile à expliquer. Sur le papier, tout va plutôt bien. Pourtant, quelque chose ne correspond plus.
Ce n'est pas nécessairement que nous avons fait de « mauvais choix ».
Peut-être découvrons-nous simplement que certains choix ont été faits à partir de ce que nous avions appris à vouloir.
Nous ne choisissons jamais à partir de rien
Depuis notre enfance, nous construisons une représentation du monde.
Nous apprenons ce qui est souhaitable ou dangereux, ce qui mérite d'être valorisé, ce qu'est la réussite, ce que l'on attend de nous, ce qu'il faut faire pour être aimé, reconnu, accepté ou en sécurité.
Notre famille participe à cette construction. Mais aussi l'école, notre milieu social, notre culture, nos expériences, nos réussites et nos blessures.
Petit à petit se constituent des croyances et des automatismes qui influencent notre manière de décider.
« Il faut avoir un métier stable. »
« Je dois être utile. »
« Je ne peux pas décevoir. »
« Réussir, c'est gagner beaucoup d'argent. »
« Je dois pouvoir me débrouiller seul. »
« À mon âge, on ne recommence pas tout. »
Ces phrases ne sont pas nécessairement conscientes. Et elles ne sont pas forcément fausses non plus.
La véritable question est ailleurs :
Est-ce que cette croyance me correspond encore aujourd'hui ?
Ce que je veux ou ce que j'ai appris à vouloir ?
C'est une distinction parfois difficile à faire.
Nous pouvons poursuivre un objectif pendant très longtemps avant de réaliser que l'atteindre ne nous apporte pas ce que nous imaginions.
Parce que l'objectif répondait peut-être davantage à un besoin de reconnaissance, de sécurité ou d'appartenance qu'à une aspiration profonde.
Cela ne signifie pas qu'il faudrait rejeter tout ce qui nous a été transmis.
Devenir plus conscient de ses programmations ne consiste pas à faire table rase de son histoire.
Il s'agit de pouvoir regarder ce que nous avons intégré et décider :
Je garde ceci. Je ne veux plus de cela. Ceci m'appartient. Cela ne me correspond plus.
C'est là que commence véritablement le choix.
La conscience crée un espace
Tant que je ne vois pas ce qui me pilote, je peux difficilement choisir autre chose.
Une réaction automatique ressemble à une évidence : « Je suis comme ça », « Je n'ai pas le choix », « C'est comme ça que ça se fait ».
Lorsque je commence à observer mes mécanismes, un espace apparaît entre ce que j'ai appris et ce que je décide d'en faire.
Et cet espace change beaucoup de choses.
Je peux continuer exactement dans la même direction, mais cette fois parce que je l'ai choisie.
Ou je peux ajuster ma route.
Parfois radicalement. Parfois de quelques degrés seulement.
L'autonomie ne signifie donc pas rejeter les influences extérieures. Nous sommes tous influencés.
Elle consiste davantage à prendre conscience de ces influences pour retrouver une marge de choix.
Il n'est pas nécessaire de tout bouleverser
Se demander si l'on vit réellement la vie que l'on souhaite peut sembler vertigineux.
Pourtant, cette réflexion n'appelle pas nécessairement une révolution.
Il ne s'agit pas de quitter son travail demain matin, de mettre fin à une relation ou de partir vivre à l'autre bout du monde.
Parfois, reprendre sa direction commence beaucoup plus modestement.
Dire non à quelque chose que l'on acceptait systématiquement.
Consacrer davantage de temps à ce qui compte.
Changer une habitude.
Exprimer une envie.
Se former.
Créer.
Ou simplement commencer à se demander plus souvent :
« Pourquoi est-ce que je fais ce choix ? »
Devenir capitaine de sa vie
Être capitaine ne signifie pas contrôler la mer.
Il y aura toujours des événements imprévus, des contraintes, des responsabilités et des circonstances sur lesquelles nous n'avons aucune prise.
Mais un capitaine observe, comprend, choisit une direction et ajuste sa trajectoire.
C'est cette autonomie que je cherche à développer dans mon approche : comprendre ce qui se passe en soi pour pouvoir progressivement retrouver ses propres réponses.
Parce qu'avant de se demander comment atteindre ses rêves, il existe peut-être une question plus fondamentale :
Les rêves que je poursuis sont-ils vraiment les miens ?
Pour poursuivre le chemin
Prendre conscience de ce qui nous pilote ne signifie pas rejeter notre histoire ni toutes les influences qui nous ont construits.
Cela signifie pouvoir les regarder et retrouver une liberté essentielle : choisir ce que nous voulons en faire aujourd’hui.
Si vous souhaitez explorer plus profondément la manière dont nos expériences, nos croyances et nos apprentissages influencent encore nos réactions et nos choix, vous pouvez poursuivre avec mon atelier consacré à la conscience et aux programmations.
Et si vous souhaitez comprendre comment cette recherche d’autonomie guide ma pratique, découvrez comment je vous accompagne.
La suite du parcours
Prendre conscience de sa direction est une première étape.
Mais une fois que l’on commence à savoir ce que l’on veut, une autre difficulté apparaît souvent :
Et si je me trompe ?
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