Pour la Journée mondiale de la santé mentale du 10 octobre, un regard sur l'épuisement : comment il s'installe, ce que le corps dit tôt, et comment rester en bonne santé. Le 10 octobre, c'est la Journée mondiale de la santé mentale. En Wallonie et à Bruxelles, toute la semaine du 5 au 11 octobre lui est consacrée. Spontanément, l'expression « santé mentale » fait penser aux troubles, aux arrêts, aux consultations d'urgence. Je te propose de la regarder depuis l'autre rive : celle où l'on est...

« Au début, je l'admirais. Aujourd'hui, tout est devenu compétition. » Cette phrase, je l'entends sous bien des formes. Dans un couple qui se dispute sur tout. Chez une amie qui s'éloigne d'une autre sans trop savoir pourquoi. Entre un frère et une sœur qui, adultes, comptent encore qui a reçu le plus. Un livre m'a offert une clé pour lire ce mouvement : Notre troisième cerveau, de Jean-Michel Oughourlian, paru chez Albin Michel. Qui est Jean-Michel Oughourlian ? Neuropsychiatre et...

Le développement personnel peut parfois donner l'impression d'un immense tête-à-tête avec soi-même. Mes émotions. Mes blessures. Mes besoins. Mes limites. Mes croyances. Mon bien-être. Vu ainsi, travailler sur soi pourrait presque sembler individualiste. Pourtant, nous oublions une chose essentielle : nous n'existons jamais seuls. Nous vivons en relation permanente avec d'autres êtres humains. Et ce qui se passe en nous influence inévitablement la manière dont nous entrons dans ces relations....