Comment j'accompagne
Ma méthode : BIEMENCRE™
Avant de choisir la forme, voici le regard.
BIEMENCRE™, c'est le nom que j'ai créé pour dire ma façon de t'accompagner : le corps, l'émotion, le mental et l'ancrage, écoutés ensemble. Parce que tu es un être entier.
Une fatigue, une angoisse, un élan qui s'essouffle peuvent venir du corps, d'une émotion qui veille, d'une pensée qui tourne, ou d'une vie à réaccorder — le plus souvent, des quatre à la fois.
J'accompagne sur ces quatre niveaux en même temps, et c'est là, dans cette écoute entière, que le vrai changement prend racine.
Selon la saison que tu traverses, plusieurs chemins existent pour cheminer ensemble. Voici les formes d'accompagnement que je propose aujourd'hui.
L'accompagnement en ligne
Trois formules pensées pour épouser la forme de ta traversée — d'un appui léger et régulier à une présence dense, le temps d'un passage. Chaque formule combine des rendez-vous en visio et un fil WhatsApp ouvert pour que je sois là dans les 24 à 48 heures quand quelque chose remue, sans déplacement et sans bloquer ton agenda.
ANCRAGE — pour garder un fil de présence
Pour toi si tu souhaites un soutien régulier, dans une saison qui demande un appui léger mais constant.
Tu bénéficies chaque mois d'une visio d'ancrage de 30 minutes, à mobiliser quand tu en sens le besoin. Entre ces rendez-vous, un fil WhatsApp reste ouvert : tu y déposes ce qui se présente, et je te réponds dans les 48 heures ouvrées, du lundi au vendredi entre 9h et 18h.
Le premier mois inclut une visio d'anamnèse de 30 minutes pour faire connaissance et poser ensemble le cadre de ton accompagnement, en supplément de ta visio d'ancrage habituelle.
Tu peux échanger jusqu'à trois fois par semaine sur le fil, par messages écrits ou vocaux courts (2 minutes maximum). Si un échange demande plus de profondeur, une visio courte de 30 minutes peut être ajoutée à la demande pour 50€.
100€ par mois · Engagement initial de 3 mois
TRAVERSÉE — pour accompagner une saison qui demande davantage
Pour toi si tu traverses une période plus chargée et que tu as besoin d'une présence plus disponible.
Tu bénéficies chaque mois d'une visio d'ancrage de 45 minutes, et d'une visio courte de soutien de 30 minutes à mobiliser dans le mois quand le besoin se présente. Le fil WhatsApp reste ouvert tous les jours ouvrés, avec une réponse sous 24 heures.
Le premier mois inclut une visio d'anamnèse de 30 minutes pour faire connaissance et poser ensemble le cadre de ton accompagnement, en supplément de tes visios habituelles.
Tu peux échanger jusqu'à cinq fois par semaine sur le fil, par messages écrits ou vocaux courts (2 minutes maximum). Des visios courtes de 30 minutes supplémentaires peuvent être ajoutées à la demande pour 50€.
Un atelier en ligne du catalogue Bien-être en Conscience t'est offert, à choisir parmi les thèmes proposés (anxiété, sommeil, burn-out, confiance en soi, argent, regard des autres, colère…).
170€ par mois · Engagement initial de 3 mois
PASSAGE — pour traverser un moment particulier avec une présence soutenue
Pour toi si tu vis une saison précise et identifiée — un deuil, un burn-out, une séparation, une transition de vie, une période d'angoisse particulièrement intense — et que tu souhaites une présence dense, le temps d'une traversée.
Sur trois mois, tu bénéficies de deux visios par mois de 45 minutes chacune, et d'un fil WhatsApp ouvert tous les jours ouvrés, avec une réponse sous 24 heures.
Le premier mois inclut une visio d'anamnèse de 30 minutes pour faire connaissance et poser ensemble le cadre de ton accompagnement, en supplément de tes visios habituelles. Sur les trois mois, tu bénéficies donc de sept rencontres en visio au total.
Tu peux échanger jusqu'à sept fois par semaine sur le fil, par messages écrits ou vocaux courts (2 minutes maximum). Des visios courtes de 30 minutes supplémentaires peuvent être ajoutées à la demande pour 50€.
230€ par mois pendant 3 mois · Soit 690€ pour l'accompagnement complet
Les consultations en présentiel
Des consultations en présentiel sont possibles dans mes deux cabinets, à Châtelet et à Bois-de-Villers. Une heure de présence, dans un espace dédié, pour celles et ceux qui préfèrent travailler en face-à-face — un premier contact, un travail somatique profond, ou simplement le besoin d'une rencontre physique.
80€ la séance d'une heure.
Les ateliers en ligne
Des ateliers thématiques accessibles depuis chez toi, à ton rythme, autant de fois que tu en as besoin pendant deux mois. Chaque atelier explore en profondeur un thème — l'anxiété, le sommeil, le burn-out, la confiance en soi, l'argent, le regard des autres, la colère… — avec des vidéos, des exercices pratiques et des outils que tu peux mobiliser seul/e, à tout moment.
49€ par atelier, avec accès illimité pendant 2 mois.
