Peur, Anxiété, Angoisse – Comprendre et s’en libérer.

Pourquoi cet atelier ? L’anxiété, les crises d’angoisse ou le trouble anxieux généralisé (TAG) ne sont pas simplement des réactions passagères au stress. Ils sont le reflet d’un système de protection interne qui s’emballe. L’anxiété et les crises d’angoisse ne sont pas des ennemis à combattre, mais des signaux à décoder. Ce que vous allez découvrir : Partie 1 : Comprendre – Décrypter les mécanismes de l’anxiété -Que se passe-t-il dans notre cerveau ? Rôle de l’hypervigilance et de la neuroplasticité. -Peur, anxiété, angoisse : quelles différences ? Phobies, TOCs, hyper-contrôle ou dissociation. -Crises d’angoisse et évitement Pourquoi votre corps réagit-il ainsi ? Partie 2 : Se libérer – Retrouver sa liberté intérieure -Désidentification Apprenez à vous détacher des croyances limitantes et des identifications. - Changer l’histoire imaginaire Découvrez comment réécrire ces histoires imaginaires pour apaiser votre système nerveux. - Outils concrets pour calmer le corps et l’esprit o EFT (Emotional Freedom Techniques). o Le microbiote et l’alimentation. -Hypnose Pour qui ? Cet atelier s’adresse à toute personne qui : - Souffre de crises d’angoisse, de TAG ou d’un sentiment d’hypervigilance permanent. - Se sent prisonnière de ses peurs ou de ses pensées intrusives. - Souhaite comprendre le langage de son corps et de ses émotions pour en faire des alliées. - Cherche des outils concrets, naturels et durables pour retrouver sérénité et confiance en soi. Prêt(e) à transformer votre rapport à l’anxiété et à retrouver votre pouvoir intérieur ? Rejoignez-nous pour cet atelier et faites le premier pas vers une vie plus légère et plus consciente.